SobrTrack vs Reframe
Reframe est un programme structuré axé sur la réduction ou l’arrêt de l’alcool, avec des leçons quotidiennes et du coaching. SobrTrack est un tracker flexible pour toute habitude. Ils résolvent des problèmes qui se recoupent, de manières différentes.
| Fonctionnalité | SobrTrack | Reframe |
|---|---|---|
| Compteur d’abstinence en temps réel | Oui | Oui |
| Fonctionne pour toute habitude (pas seulement l’alcool) | Oui | Non |
| Plus de 140 habitudes prédéfinies | Oui | Non |
| Leçons quotidiennes structurées / cours | Non | Oui |
| Argent et temps économisés | Oui | Oui |
| Widgets d’écran d’accueil | Oui | Limité |
| Aucun compte requis | Oui | Non |
| Données conservées sur l’appareil | Oui | Non |
| Prix plus bas | Oui | Non |
L’essentiel en bref
Ces deux apps ne sont pas tout à fait le même produit. Reframe est un programme structuré, fondé sur les neurosciences, pour réduire ou arrêter l’alcool — lectures quotidiennes, exercices et coaching. SobrTrack est un tracker flexible qui fonctionne pour toute habitude, centré sur les compteurs, les statistiques et la confidentialité, à un prix plus bas.
Choisissez SobrTrack si vous voulez
- Un outil avant tout de suivi, que vous contrôlez entièrement.
- Suivre toute habitude — alcool, nicotine, sucre, temps d’écran et plus.
- Confidentialité et coût réduit — données sur l’appareil, sans compte.
Choisissez Reframe si vous voulez
- Un parcours guidé spécifiquement pour l’alcool, avec des leçons et du coaching à suivre chaque jour.
- Une éducation structurée, et que vous êtes prêt à payer un prix premium pour cela.
Verdict
Si vous voulez de la structure et du coaching spécifiquement pour l’alcool, le programme de Reframe peut vous convenir. Si vous voulez un tracker abordable, privé et flexible pour toute habitude — et que vous apportez votre propre plan ou votre propre communauté — SobrTrack est le meilleur choix. Certains utilisent même les deux : Reframe pour les leçons, SobrTrack pour le compteur quotidien.
Prêt à essayer SobrTrack ?
Gratuit pour commencer, sans compte. Suivez votre première habitude en moins d’une minute.
